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新手特辑！本期我们专门为新手制作了一期教程，就是如何正确的正手击球。当然，老鸟们也可以看一下，自己是否有一些习惯性错误呢？
本期内容：正手击球动作规范
握拍（grips）
西方式握拍（westerngrip）
上旋更多；发力较难
东方式握拍（eastern grip）
平击球易于发力；上旋较难
推荐握拍方式：半西方式握拍（semi-western grip）
发力较容易；难以抽杀球
准备姿势（Readyposition）
持拍手：持拍
非持拍手：握住球拍，或扶住球拍
目的：在来球时利于加快转肩，加快手腕的转动
示范：
职业选手示范：
转肩
好处：利于引拍
注意：这个过程左手始终要扶住球拍的咽喉部位，否则右手（持拍手）会过度紧张，不利于手腕转动。左手的辅助有助于肌肉的放松。
球星示范：
准备击球姿势（Backposition/power position）
身体肩部回转时，
1、 左臂顺势抬起
标准：与底线平行
球星示范：
这样做的好处：带动上半身、腹，部肌肉发力，瞄准来球
2、 右臂充分展开
错误动作：
正确示范：
男球星的右臂通常不需要展到身后，至于柔韧性更好一些的女球员，为了弥补发力的不足，通常展到身后。
数据统计，在WTA（Women's Tennis Association，国际女子职业网联）中，球员们打的平击球多一些，而在ATP（Association of Tennis Professionals，职业网球联合会）中，上旋球更多一些。
向后引拍
关键：球柄盖指向来球
注意：包括前面几个过程，肌肉都要保持放松，不要制动球拍
球星示范：
击球后续动作
注意：后续打姿不要制动，要自然流畅，这样有两个原因：
1、 充分控制击球路径
2、 减少压力，保护手腕、肘部、肩部
球星示范：
此次普及就到这里啦，球友们一定要多加练习哦。向对手展示你标准的正手吧！
